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　　引起癲癇發作的九大因素!太原市癲癇病醫院哪家好?醫生介紹，你有沒有見過有人突然倒在人群里，開始抽搐、吐白沫，臉皺成一團，四肢變得僵硬，甚至還會尿失禁?這就是癲癇發作，咱們老百姓常說的“羊角風”。癲癇發作總是讓人大吃一驚，總覺得它是突然發生的，但實際上呢，好多研究都發現，癲癇發作和周圍的環境、個人的生理狀況以及心理狀態都有關系。換句話說，癲癇發作是有原因的，這給咱們預防癲癇發作帶來了希望。

　　那癲癇發作到底是由哪些原因引發的呢?

　　一，壓力

　　壓力可是癲癇發作的一大元兇。壓力分為兩種，急性的和慢性的。像親人的突然離世這種緊急情況就屬于急性壓力，而像長期的工作壓力、焦慮、抑郁啥的就屬于慢性壓力。這兩種壓力都不好惹。急性壓力直接能引發癲癇發作，而慢性壓力會讓發作頻率提高，特別是當壓力大、時間長或者發作比較早的時候。

　　所以呀，在平時咱們不僅要學會調整自己的情緒，保持好心情，碰到大事的時候要學會讓自己冷靜下來。可以通過冥想、做瑜伽這些方式來放松自己，這樣就能有效減少癲癇發作的機會啦。

　　二、睡不好覺

　　睡不好覺也是癲癇發作的一個重要原因。比如失眠，晚上老是醒過來或者起得早，還有熬夜，晚上超過12點還不睡的。睡眠和癲癇的關系特別密切，三分之一的癲癇患者都是在睡覺的時候發作。現在的研究認為，睡眠不好會降低癲癇發作的門檻，也就是容易引發癲癇放電，然后就發作啦。不少癲癇患者沒意識到這一點，也沒太重視睡眠問題。要是你也有睡眠障礙的話，盡量趕緊解決這個問題，這對控制癲癇很有幫助哦。

　　三，太累

　　癲癇患者常常會覺得特別疲憊。不過為啥疲勞會影響癲癇發作，現在科學家還沒搞清楚具體的原因。不過有一點是可以確定的，疲勞確實和癲癇發作有關系。平時咱們癲癇患者要注意別干太重的活兒，適當休息對控制病情有好處。

　　四，忘了吃藥

　　忘記按時吃藥也是癲癇發作的一大原因。統計數據表明，很多人不按時吃藥主要是因為忘記了，其次是覺得藥費太高，還有就是擔心藥物會有副作用。關于這一點嘛，我就想說一句，“藥絕對不能隨便停”!堅持吃藥、配合醫生治療才能減少發作次數，把病情控制住。

　　五，飲食習慣

　　目前呢，還沒有確鑿的證據說明哪種食物一定會導致癲癇發作。所以大家也不用特意忌口啥的，但還是建議日常少碰辣的東西，還有煙酒咖啡之類的，畢竟這些東西對身體沒好處。

　　六，喝酒

　　說到喝酒和癲癇的關系，大家早就注意到了。雖然酒精也算是一種食物吧，但它得到的關注遠遠超過其他食物。癲癇患者的發病率明顯比普通人高，而且喝酒還會增加癲癇發作的次數。所以，有癲癇的朋友盡量還是少沾酒吧。

　　七，發燒

　　小孩子癲癇發作的原因里，發燒是頭號罪魁禍首，遠遠超過壓力。因為小孩子的腦瓜還在發育階段，一旦發燒就很容易影響大腦的正常活動。所以要是家里的小朋友發燒了，家長們一定要格外留心，要是體溫過高就要趕緊帶去看醫生，以免誘發癲癇。

　　八，強光刺激

　　有些癲癇患者對強光特別敏感，看到強光就會有陣發性的腦電活動，有時候還會觸發癲癇發作，這就叫光敏性癲癇。這種病有一定的遺傳性，而且年輕人常見，女性患者尤其多。

　　九，運動

　　通常情況下，運動是不會引發癲癇發作的。事實上，一些研究發現運動還能起到抗癲癇的作用呢，是種不錯的輔助治療。

　　太原市癲癇病醫院哪家好?溫馨提醒：其他誘因還有很多，比如不同的人有不同的敏感點。總的來說，大部分誘因都是可以通過改變生活習慣來避免的。每位患者都應該根據自己的情況好好總結一下，找出那些可能讓自己發作的因素，盡量避開它們，慢慢地就能減少癲癇發作啦。