山西哪家醫(yī)院治療癲癇病好
山西哪家醫(yī)院治療癲癇病好?醫(yī)生介紹，在我們生活中運(yùn)動(dòng)是每天都必不可少的一件事情，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人從一生下來(lái)就在無(wú)時(shí)無(wú)刻的運(yùn)動(dòng)，俗話說(shuō)：生命在于運(yùn)動(dòng)!運(yùn)動(dòng)可以增加體質(zhì)，鍛煉身體，然而一些癲癇患者則卻是非常害怕運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為可能會(huì)加重癲癇病情，其實(shí)這種想法是片面的，常運(yùn)動(dòng)對(duì)癲癇是有好處的。那么下面我們就來(lái)看一下癲癇患者在日常都可以做哪些運(yùn)動(dòng)?
一，慢跑
慢跑對(duì)鍛煉心肺功能是很有好處的，但需要在慢跑之前做好準(zhǔn)備工作。跑步時(shí)腳步要輕快，雙臂擺動(dòng)自然，可以選擇用鼻子吸氣，用嘴呼氣，呼吸深長(zhǎng)，節(jié)奏緩慢。慢跑結(jié)束后不要馬上停下來(lái)，應(yīng)進(jìn)行緩慢的步行。對(duì)于體質(zhì)較差或者缺乏鍛煉的老年癲癇患者，可以采取走跑交替的方式，慢慢加大運(yùn)動(dòng)量。
二，太極拳
太極拳可以健身，延年益壽，對(duì)防治慢性疾病有較好的效果，非常適合癲癇患者，打太極時(shí)需要全神貫注，注意力高度集中。有利于大腦的休息，同時(shí)還可延緩肌肉衰退。清晨練拳，可以使身體器官很好的活動(dòng)起來(lái)，為進(jìn)入工作和生活做好準(zhǔn)備。
三，跳舞
跳舞是一種舞蹈和音樂(lè)結(jié)合在一起，利于癲癇患者身心健康的活動(dòng)。癲癇患者可以跳交際舞，老年迪斯科。在悠揚(yáng)的音樂(lè)中，會(huì)使人精神愉悅，特別是跳迪斯科，舞姿優(yōu)美，輕松自如，好像又回到了青年時(shí)代。跳舞是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)節(jié)身體各器官，增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝，使心跳呼吸加快，使心臟輸出更多的血液到全身，同時(shí)增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。
四，散步
散步，可以陶冶情操，舒暢情懷，在空氣清新，環(huán)境優(yōu)雅的場(chǎng)地上散步，會(huì)使人神清氣爽，而且散步還能調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)的功能，可消除疲勞，健腦益智，養(yǎng)神舒心，而且散步還可以防治高血壓，冠心病，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善呼吸功能。
山西哪家醫(yī)院治療癲癇病好?從上面的介紹我們可知，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是不會(huì)導(dǎo)致癲癇復(fù)發(fā)的，只要我們不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，正常的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)量小的活動(dòng)，還是比較適合癲癇患者的，只要選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式，可以強(qiáng)身健體的同時(shí)，還可以有效控制癲癇疾病的病情。